#iorestoacasa - Esercizi di bioenergetica da sdraiati

In questi giorni siamo tutti coinvolti dalle nuove direttive che ci impongono di rimanere a casa limitando (o annullando del tutto) spostamenti, contatti relazionali e obbligandoci di fatto a cambiare le nostre abitudini, i nostri punti di riferimento e i nostri rituali.

In questo momento molto particolare e di grande difficoltà, una possibilità che abbiamo è quella, per quanto possibile, di attingere alle proprie risorse per cogliere l'opportunità di far nascere e produrre comunque qualcosa di buono.

Seguendo il flusso di di queste risorse, e cercando di imparare i diabolici strumenti che la nostra società ci mette a disposizione, ho prodotto un contenuto multimediale contenente una sequenza di esercizi corporei, da me condotta, da compiere da sdraiati.

Tali esercizi hanno l'obiettivo di fornire uno strumento

per prendere contatto con il corpo, sciogliere le tensioni accumulate e ritrovare uno stato di maggiore presenza e benessere.

Augurandomi che possiate trarre beneficio da questa sequenza.....se aveste piacere di sperimentare e sperimentarvi non avete che provare...